嬰兒內熱喝什麼，推薦去內熱飲品
2個方法
你的寶寶是不是常常手腳熱、大便硬、愛生痰、並且容易得上呼吸道傳染疾病呢，這可能意味著你的孩子是內熱體質。內熱對於寶寶的身體健康是有一定的影響的。中醫認為嬰兒是“純陽體質”，容易出現內熱的情況。那麼有什麼方法可以調理內熱呢？
方法1/2：“實熱”和“虛熱”
01
實熱寶寶的表現：麵紅目赤、大便很硬、小便色黃、口氣較重、愛喝涼水、愛吃冷飲、脾氣急躁、有時口舌會潰瘍等，如果感冒則會看到寶寶的鼻涕和痰較濃黃。舌苔較黃、舌頭較紅。
02
虛熱寶寶的表現：麵色潮紅、睡覺時多汗、口幹、大便幹硬、小便偏黃、手足心熱等。這些寶寶一般臉色比較蒼白、 體格瘦小、食欲不好。少舌苔或無舌苔、舌頭較紅。
03
處在生長發育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，熱性食物高蛋白高脂肪吃多了，蔬菜瓜果吃少了，寶寶會內熱大，容易出汗。
04
總的來說，體熱重的寶寶選擇涼性的食物比較適宜(寒性食物太過寒涼，不適合寶寶的體質，不建議吃)性平的食物也可以，但不適宜吃溫熱性食物，以免加重體熱。食物隨著輔食添加的規律而逐漸加入就可以。在烹調方法上，宜以口味清淡為主。
方法2/2：自製去熱飲品
01
梨藕汁：將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝，食材可以就地取材，隨機組合，可以起到清熱降火的作用。(適合年齡：3個月以上)
02
石膏生地湯：在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡：1歲以上)
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白菊花茶：杭白菊泡茶給寶寶喝，可以清實熱。(適合年齡：3個月以上)
小提示
其他像荷葉粥、綠豆粥、蓮子百合粥、蘆根粥、菊花粥、金銀花粥、大麥茶、決明子茶、銀耳粥都適合內熱的寶寶食用。