痔瘡雖不是什麼大病，但是如果不及時做好預防工作很容易出現大便出血現象，因此必須積極治療。專家表示，預防痔瘡大便出血的方法有很多，其中運動調養法、飲藥物調理法、食起居調養法等效果非常好，患者們可以嚐試一下。

　　1、運動調養法：適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管係統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

　　2、飲藥物調理法：可以用樸硝，花椒加開水衝泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。

　　3、食起居調養法：生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持幹燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

　　大便出血是日常生活中常見的一種症狀，因為常見，所以很多人對於大便出血的現象掉以輕心，以為喝喝涼茶，過幾天就會沒事了。這是一種錯誤的觀點，出現大便出血的現象，通常預示著多種肛腸疾病的發生，需要有所警覺。便血如果不及時的檢查，可以會有更大的疾病隱藏在背後，便血的原因很多，如果發現有便血情況還是要到醫院做進一步檢查的，千萬不要忽略便血背後隱藏著的疾病。