為什麼孕婦會貧血，貧血不能吃什麼

孕婦貧血，屬於常見病，但是不重視也會傷及母親的身體和胎兒的發育，那麼貧血的原因是什麼，貧血不能吃什麼都成為了每個家庭會關心的問題，我們來一起了解一下吧。

孕婦貧血的原因

1.懷孕後，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的基本元素，原理是因為含有血紅蛋白的紅細胞是幫我們把氧氣運送到身體的其他細胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質缺少，我們體內的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕後，體內的血液量會增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。   

2.還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。媽媽們懷孕後，隨著肚子裏寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血。　　　      

3.和孕婦自身的情況有關。大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經過多、胃病和腸道內寄生蟲病等，很容易會因為胃液分泌不夠，影響了鐵物質的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

孕婦貧血不能吃的東西

一,辛辣熱性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成胃痛,腸道幹燥,痔瘡,便秘或糞便梗阻.便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產,早產等不良後果.不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃.        

二,有興奮作用的飲食.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等症狀.咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育.茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負擔,不利於胎兒的健康發育.        

三,甜食.糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒,骨骼的發育.過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了.        

四,杏仁 杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁；        

五,味精.味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃.味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經係統的發育.        

六,黑木耳 黑木耳雖有滋養益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故應忌食；        

七,薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利.藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因而有誘發流產的可能；        

八,馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利.經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產；        

九,久存土豆 土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育,導致胎兒生長緩慢；        

十,人參,桂圓等補品.祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛,陰虛則滋生內熱.食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應,水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,雖有補血安神,養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食用後易動血動胎；不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產症狀,所以不宜食用.        

十一,含有添加劑的食品.罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品.油條在製作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發育,因此在前麵我就主張孕媽咪要改變吃油條的習慣,多吃些全麥製品.        

十二,螃蟹,甲魚,海帶 這些水產品有活性軟堅作用,食用後對早期妊娠有造成出血,流產之弊.螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅,散結,化瘀,亦有墮胎之嫌.