男人陰虛火旺怎麼調理?生地黃粥
3個方法
對於男性朋友而言，其實也很容易出現陰虛火旺的問題，而且這對男性的生殖健康以及性能力都會產生一些不良影響，所以可以適當的好吃生地黃粥或者是百合粥調養。
方法1/3：第一：生地黃粥
01
材料：生地黃、大米
做法：將生地黃以及大米清洗幹淨，然後瀝幹水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進行煎藥;去除渣滓之後在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。
方法2/3：第二：天門冬粥
01
材料：天門冬、大米
做法：將天門冬以及大米清洗幹淨，然後瀝幹水分備用;然後將天門冬和適量的清水一起煎煮，最後去除藥渣;在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
方法3/3：第三：百合粥
01
材料：新鮮百合、大米、冰糖
做法：百合以及大米淘洗幹淨，然後瀝幹水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合，煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那麼用百合粉也是可以的。
小提示
陰虛火旺對於身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預防工作。除了需要節製性生活之外，還應該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時還應該保持一個良好的心態，進行適當的體育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。