史上最全孕知識，為了孩子，提前知道

數據顯示，我國每年降生的2000萬新生寶寶中，早產兒約占5%~15%，國內早產兒死亡率為12.7%～20.8%，早產兒即使存活亦多有神經智力發育缺陷，給家庭帶來沉重的經濟負擔與巨大的精神壓力。所以掌握一些備孕常識是必須的。

什麼時候是好孕期?

【懷孕的最佳季節】5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。

準媽媽不要碰這些食物

1、螃蟹;2、甲魚;3、皮蛋;4、馬齒莧;5、罐頭食品;6、火腿;7、巧克力和山楂;8、豬肝;9、久存的土豆;10、熱性食物;11、味精;12、薑黃;13、瀨尿蝦;14、醃製酸菜;15、漢堡;16、濃茶;17、咖啡可樂型飲料;18、飲酒。

這些不是太寒就是太熱，要麼就是垃圾食品，咖啡因飲品和酒精。容易導致流產和寶寶發育異常，還是少吃或不吃為妙。

頻繁摸肚皮並不好

孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回撫摸法;2、觸壓拍打法;3、推動散步法。

一些好習慣，寶寶更漂亮

雖然相貌如何，遺傳是占了大多數的。但研究表明，女人懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準媽媽好心情起的作用。為什麼心情會影響長相?情緒變化與分泌有關，情緒緊張或激動時，體內一種叫乙酰膽堿的物質釋放增加，會促進腎上腺皮質激素分泌增多。遺傳是基礎，好心情加分。