中暑了頭疼怎麼辦?生理鹽水可緩解

熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療後30分鍾到數小時內即可恢複。如嚴重者，立即移至陰涼處或空調室中，並給予物理降溫，重症者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服人丹、十滴水、藿香正氣水等。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

夏季酷暑階段應該盡量避免身體過度疲勞了，建議大家能夠減少工作強度，盡可能保證身體的舒適，如果需要從事高溫作業的話，也要注意勞逸結合，以免身體強度過大。患者注意保證睡眠時間，如果睡眠時間過短的話，在高溫的刺激下可能會引起重度中暑情況的發生，建議大家應該注意夏季盡可能在舒適的環境內保證好睡眠。

　　患者出現輕微中暑症狀之後應該注意減少身上的衣服，不要把扣子係得太高了，以免導致患者不能夠正常呼吸，盡量轉移到氣溫較低的陰涼環境之中去，避免繼續，患者中暑後身體裏麵的水分會大量流失，此時補充水分是非常重要的，可以多喝點常溫或略微冰涼的白開水，但是不要喝太過於冰冷的水了，以免會刺激血管，建議大家避免一冷一熱的極端刺激。