中暑了怎麼恢複的快?刮痧恢複快
4個方法
對於一些抵抗力以及免疫力低下的人群來說，對於夏天的高溫是非常容易中暑的，而快速的恢複就成了大家非常關心的問題了，那麼，中暑了怎麼恢複的快呢?
方法1/4：轉移到通風涼快處
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一旦發生中暑，立即讓患者離開高溫現場，到通風陰涼的地方，從源頭上解決問題。之後鬆開所穿衣物，達到散熱的目的。往患者手上塗抹風油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環節的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑。
方法2/4：刮痧進行解暑
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刮痧是解決中暑比較有效的辦法，可以針對患者進行刮痧，讓內熱散發出來，直接快速有效進行解暑。有的朋友是中暑敏感體質，甚至伴隨嘔吐、發燒等症狀，主要措施在於預防，實在嚴重一定得及時送醫。高溫天氣出行前做好避暑準備，隨身攜帶防暑解暑藥，盡量避免熱天出行。平時注意飲食，多多鍛煉身體。
方法3/4：酸梅湯
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烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鍾後放入桂花，再煮沸1～3分鍾後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。本品有清暑開胃、生津止渴的作用。
方法4/4：綠豆湯
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綠豆100克，大米20克(加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鍾，待涼後飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠豆100克，大米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)
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