體濕體質有什麼症狀？體濕體質怎樣減肥？

很多人總是抱怨，為什麼自己吃的明明不多，但是為什麼卻這麼容易胖呢？其實這有可能和你的體質與關係，那麼體濕的症狀有哪些呢？體濕症狀如何減肥？

體濕的症狀

體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控係統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

中醫認為，脾髒能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾髒健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。

體濕體質三個減肥中藥偏方

偏方一：

原料：5克黑牽牛子、5克白牽牛子、10克草決明、10克澤瀉、10克白術、20克山楂、20克何首烏。

做法：將以上原料浸泡在水中，水漫過藥麵大概2厘米，一個小時候用火煎至沸，大概20分鍾後，倒出藥汁，加入1小杯開水，再煮沸，15分鍾後再倒出藥汁，接著將兩次倒出的藥汁混合。

功效：降脂減肥、去滯化痰。

偏方二：

原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米須、25克山楂、50克白糖。

做法：先將香蕉去皮，切成厚片，放入蒸籠蒸30分鍾，西瓜皮洗幹淨後切成小塊，與玉米須、山楂煎煮20分鍾，取汁100ML，再煮一次，兩次共收取汁200ML，接著用紗布過濾，放入鍋中，入白糖收汁，澆入香蕉中即可。

功效：消脂減肥。

偏方三：

原料：500克黃芪、3克人參、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克雲母粉、1500ML生薑汁。

做法：先將黃芪剁碎，與薑汁一起煎，直至薑汁完全浸入黃芪之中，然後將黃芪焙幹，與其他藥物一起研為細末，混合均勻，用溫開水送下即可。

功效：減肥。