女性豐胸方法，飲食豐胸更有效

核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。

說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

營養牛奶麥片：

材料：牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鍾，待麥片膨脹即可。

說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

黃耆紅棗茶：

材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中衝泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。

桂圓紅棗茶：

材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。

做法：將桂圓肉及紅棗放入2000cc的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔!

香嫩豬腳：

材料：豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。 調味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。

做法：A.先將豬腳洗幹淨，並用熱水汆燙後撈出。

B.另準備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸後，加入少許的酒，接著轉小火。

C.燉煮至豬腳軟爛後，再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續燉煮30分鍾即可。

說明：豬腳中的膠質含量極豐，是豐胸時不可不吃的食物。

豬尾鳳爪湯：

材料：豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。 調味料：鹽少許。

做法： A.豬尾洗淨切塊，並用熱水汆燙後撈出備用。

B.鳳爪洗淨切半，香菇泡軟切半。

C.將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸後轉小火，繼續熬煮約1小時，最後加入少許鹽調味即可。 說明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質，不隻能促進胸部發育，對於美膚也有卓越的水水功效。

木瓜燉排骨：

材料：青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。 調味料：鹽少許。

做法： A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。

B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮。

C.燉煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。

雪耳燉木瓜：

材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 調味料：冰糖適量。

做法： A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗淨，並以清水發泡開。

B.南、北杏同樣去皮，以清水洗淨，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。