耳朵被震的耳鳴怎麼辦，治療耳鳴的方法

早期治療。如果出現了爆震性耳鳴現象，最好立即進行治療，早期治療一般指的是傷後不超過2個月的藥物治療，用改善內耳微循環、神經營養藥及有利於細胞代謝的藥物，如維生素B族、高壓氧療法等。如果情況未有好轉，則建議采用深入治療。

深入治療。如果進行早期治療無效，則需要進行一些較為特殊的治療方法。可以進行分型診療係統治療，它包括經絡穴位效應療法、特異性穴位介入療法、藥離子靶向導入療法、生物光子效應療法、電磁波熱效應療法、半導體激光微循環療法、運動氣流脈衝療法、立體疊加聲息共振療法、聽神經生物分子激活療法、個性化中醫複聰療法等十餘種的耳病診療方法。

減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控製在大約40克，應少吃動物內髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

減少情緒波動

神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心麵對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。

呼吸調節

呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放鬆身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鍾即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鍾即可。

多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

避免噪聲汙染

突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。