小兒脾虛便秘怎麼辦，按摩、飲食療法更有效

治療原則：潤腸通便。若實秘，宜瀉熱通便：若虛秘，宜益氣養血。

(2)治療步驟

①清大腸：用右手拇指橈側麵，自小兒虎口推至指尖200次。

②按揉膊陽池：以拇指或中指端著力，揉小兒手背腕橫紋中央凹陷中之後3寸處100次。

③摩腹：用手掌掌麵或食、中、無名指指麵在小兒腹部作順時針方向環行撫摩5分鍾。

④揉天樞、足三裏穴：以拇指或中指端揉臍旁2寸天樞穴、下肢足三裏穴各50～100次。

⑤揉龜尾：用拇指或中指端揉小兒尾椎骨端100次。

⑥推下七節骨：用拇指橈側或食指、中指指麵自上而下作直推100~200次。

1、飲食中必須有適量的纖維素;

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個;

3、主食不要過於精細要適當吃些粗糧;

4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉;

5、每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣;

6、保持心情舒暢生活要有規律。