怎麼樣治療頸椎病？中醫有療效

中醫認為，頸椎病為風寒濕邪所致，瘀邪交結、凝而不散，治療頸椎病是以祛風散寒、活血化淤為目的，如頸複康顆粒，遵循中醫通則不痛的原理，所以效果徹底。還要注意防寒保暖。牽引法通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重；牽引期活動受限。

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽結石全沒有了，還能保護內髒。

人站立，雙腳與肩膀，低頭探海，雙手叉腰，頭盡力向前，轉體望跟，頭隨身體最大限度地向後回旋雙肩，雙手叉腰，雙肩向前和向同寬，雙手放在背後,，目光直視前前伸展，並慢慢向下，在最低處停止左轉或右轉，看自己的腳後跟，雙手向後轉動，緩緩抬頭，上抬到最大限度時||留3~5秒鍾，隨身體轉動方向擺動，停留3~5秒鍾。

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。