六款美味食物幫助孕婦保胎

作者:養生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

導語:因現在上班族的工作原因,在孩子7、8個月的時候還在為了寶寶跟家庭拚命的工作。很多在這個時候流產的女性朋友都是因為過度勞累造成的。因此注意休息是這個階段懷孕父母應該特別注意的,其實就是要補充營養。下麵小編給大家介紹幾款懷孕期間補充營養的食譜!

1、阿膠粳米粥

配方:阿膠30克,粳米50克。

製作:去阿膠搗碎炒黃為末,粳米煮成稀粥,臨熟時加入阿膠攪勻。

用法:晨起及臨睡前服用1劑,可持續服用。

功效:養血止血,補腎安胎。

主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

六款美味食物幫助孕婦保胎——大眾養生網

2、北芪燉鱸魚

配方:黃芪50克,鱸魚500克,生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作:將鱸魚去鱗、鰓及內髒,洗幹淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口,同魚共放進鍋內,加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸,用文火燉熬至熟即成,可加少許味精。

用法:每天吃飯前食用,可多次食用。

功效:益氣填精,健脾利水。

主治:妊娠胎動不安,小腹下墜,氣短懶言,或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚

配方:活鯉魚1條(約500克),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、薑、油、鹽適量。

製作:將鯉魚去鱗及內髒,洗幹淨切片燉湯。苧麻根加水另煎,去渣取汁,加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量,煮成稀粥。

用法:早晚趁熱食用,連用3天。

功效:清熱養血,益陰安胎。

主治:適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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