涼拌苦菊

苦菊怎麼涼拌營養比較好呢？

苦菊放在水中焯一下，再放入少量的調味料就可以進行涼拌了，苦菊中含有的營養成分特別的豐富，首先是苦菊中含有豐富的胡蘿卜素，並且維生素含......[查看詳情]