吃白粥
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每天三餐喝白粥是,不科學的,因為白粥中隻有單一的一樣,不能夠滿足你這一天身體所需要的所有營養。如果隻是吃個一天兩天沒有問題。但如果你......[查看詳情]
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白粥是比較健康的食物,適合一些上班族,白粥的營養比較均衡,較好的消化和吸收,能夠促進腸胃的蠕動,能更好的被腸胃吸收,適合一些減肥人群......[查看詳情]
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白粥有助於解決失眠問題,能較好的控製大腦的興奮。還有補中益氣、健脾養胃、通血脈,止煩、止渴、止瀉等功效,白粥煮熟後產生的米油,有補益......[查看詳情]
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白米粥的製作方法很簡單,先用清水洗淨米粒,再加水浸泡半小時,根據米粒的數量,加入適量的水,保證米粒不會太稀,也不會太粘稠,在鍋裏加適......[查看詳情]
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早餐喝點粥吃了對身體很好的,首先特別容易消化,但是有些人工作比較忙,需要的能量比較多,光是白粥的話是不夠的,過段時間內就餓了,可以在......[查看詳情]
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血糖高的人最好不要吃粥,血糖高的人們要控製主食的攝入量,米飯也要少吃,因為米飯也含有澱粉,所以在體內會轉化為糖分,但是白粥中的澱粉含量......[查看詳情]