含鈣蔬菜
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蔬菜中也會含有一些鈣質，有很多高鈣的蔬菜叫做薺菜、蘿卜和青莧菜，除了常見的高鈣蔬菜之外，除了一般的高鈣蔬菜，還有很多食物都含有豐富的......[查看詳情]
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高鈣蔬菜有黃花、苜蓿、薺菜、白蘿卜等幾種，富鈣蔬菜有蛇瓜、白菜、紅莧菜、紫角葉、油菜苔、小茴香、抱子甘藍、香菜等。海帶雖然是海鮮類的......[查看詳情]
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鈣是兒童期生長發育的必須的重要元素，骨骼的生長及骨骺的發育都需要大量的鈣，形成骨鈣，促進長骨的發育，個子才會長高。很多食物中含鈣都很高......[查看詳情]
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