如果一個人睡眠充足的話，那麼會變得長壽，充足的睡眠對我們的健康很重要的。我們在睡覺的時候不要對燈光睡。我們在睡時，會分泌褪黑素，如果對......[查看詳情]
有時一些不良的睡眠習慣可以會導致身體疾病的出現。比如第一有的人習慣於吃完飯就睡覺，而且吃的非常的飽，這就有是中風的幾率大大的提高。第二......[查看詳情]
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