其實很多女孩子呢有時候很懶的，因為睡覺的時候穿著內衣睡覺，第二天早上起床的時候能夠很快的穿好衣服，其實生活中的一些細節如果不注意很容易出現問題的，尤其是對於女性朋友來講，上班也是需要進行化妝的，因為化妝能夠讓自己好看一些，但是浪費的時間太長了，有時候晚上回到家之後根本不想卸妝，時間長了覺得臉上會有一些皺紋出現了，如果一個年輕的女孩子臉上有了幾條皺紋那麼肯定是非常的要命的。
1、帶妝睡覺
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
3、帶飾物入睡
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果;其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
4、微醉入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鍾。長久如此，人容易患心髒病和高血壓等疾病。
5、睡前生氣
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
6、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。
要想有個健康的睡眠，很高的睡眠質量的話那麼就應該注意日常生活中的一些睡眠的問題，特別是能夠避免出現的一些不對的睡眠方式需要改正還是要努力去改掉的，如果大家覺得不在乎，覺得對於自己的容貌不在乎的情況下，那麼會在很短的時間之內就容易讓臉上的皺紋多了一些，所以為了能夠不出現一些皺紋不出現衰老，那麼就應該改變一些不好的習慣。
