長胖
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睡前喝牛奶是可以促進睡眠的，也是一種很好的養生方式。因為牛奶中含有α—乳白蛋白，對於促進睡眠有很好的效果。對於睡前喝牛奶長胖這個問題......[查看詳情]
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晚上喝純牛奶是不會發胖的。晚上喝純奶有助於睡眠和增強免疫力。晚上喝純奶對身體百益無一害。要防止自己不長胖，建議每天吃飯時細嚼慢咽，少......[查看詳情]
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你好，吃多了地瓜幹當然會發胖。因為地瓜幹中含有很多的澱粉和糖，特別是晚上不應該吃地瓜幹，它比較難消化，會給胃造成負擔。相對來說這個食......[查看詳情]
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既然是主食，都有一定熱量的，但是相對來說，主食主要就是麵食和米飯，兩者比較起來，麵食的熱量會稍微高於米飯的，這也是為什麼北方人普遍吃......[查看詳情]
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吃稀飯是會長胖的，因為大米經過熬煮之後，就會充分熬出糖分。因此，吃了會更胖。如果你想減肥，你可以嚐試在早餐時喝一杯酸奶。中午吃半兩餐，......[查看詳情]
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很多人呢都會覺得晚上吃的越多對身體會有影響，愛美是女孩們的天性，晚餐的時候，可以吃一些蔬菜水果，比如蘿卜、冬瓜、生菜、蘑菇、蘋果等低......[查看詳情]
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