肚子
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牆頭等紅杏╮問：#
我的工作性質需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應該怎麼做？
大眾養生......[查看詳情]
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收腹離不開全身的減肥，因此，控製攝入的總熱量相當有必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。果蔬是富含纖維素......[查看詳情]
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早晨起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！上午工作中：檸檬水，......[查看詳情]
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■氣質武則天.問：#
晚上因為老媽做的菜實在是太好吃了，所以我連吃了三碗，平時一個人住的時候因為太懶不願意做。結果因為吃太多了晚上肚......[查看詳情]
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1.縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起;呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它......[查看詳情]
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懷孕初期會有肚子疼的情況，肚子疼是孕早期出現的正常反應。因為子宮增大，刺激骨骼，孕婦會感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但如果肚子持續疼痛病......[查看詳情]
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