兒童在生活中和成年人一樣也是會出現貧血的情況，所以必要的補血飲食也是少不了的。常見的大棗黃芪湯、當歸羊肉湯、銀耳紅棗湯等等，都是比較兒童飲用的。合理的飲食可以慢慢讓兒童的貧血慢慢恢複健康。

　　大棗黃芪湯

　　材料：生黃芪15克，大棗5枚。

　　做法：將黃芪和大棗洗淨，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉小火煮半小時即可。

　　當歸羊肉湯

　　材料：羊肉100克，生薑20克，當歸10克，精鹽適量。

　　做法：

　　1、將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉

　　2、取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。食肉喝湯，早晚溫熱食用。

　　銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳，紅棗，冰糖。

　　做法：

　　1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鍾。待銀耳充分發開之後，換清水清洗幹淨，去根各種銀耳紅棗湯照片(20張)，將銀耳撕成小片。

　　2、放入鍋內，加水，大火煮開。

　　3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鍾左右，再改為小火，煲上一兩個小時，即可。