子宮肌瘤在已婚女性中是一種多發病，有不少女性都受到了這個病的困擾和傷害，而如果希望自己的身體健康，不受該疾病的折磨，那也不是沒有辦法，如果能夠在平時有意識的對子宮肌瘤做出有效的預防，是可以在一定程度上遠離該疾病的，那麼，怎樣預防子宮肌瘤好呢？
與其等到子宮肌瘤發生了再去著急治療，不如在平時就提高健康意識，對子宮肌瘤疾病進行正確的預防，那麼，預防子宮肌瘤的方法都有哪些呢？下麵，專家來給大家介紹一下這方麵的知識。
預防子宮肌瘤
1、避免人工流產
人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。
2、調節飲食
婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
3、定期去醫院複查
如果發現子宮肌瘤，一般應 3 — 6 個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。
4、保持樂觀的心態
心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情麵對人生。
看過上述專家的介紹，大家都學會如何預防子宮肌瘤疾病了吧，如果女性希望自己的子宮健康，不受子宮肌瘤的傷害，那在平時就要注意做好避孕措施，盡可能的遠離人工流產手術了，同時還應定期體檢，保證有合理的飲食，保持好心態。
