80往後的人們，作息沒有規律，出於工作也好，貪玩也罷，讓身體一度分泌失調，毒素越積越多。怎樣調回自己的身體呢，最好的就是食療，今天為大家推薦的是火龍果銀耳雪梨的製做，學學看吧!
【材料選擇】
火龍果1個，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。
【製作方法】
(1)銀耳、木耳用開水泡開、摘洗幹淨。
(2)火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
(3)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。
(4)將青豆和枸杞煮熟。
(5)將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
以上就是今天的推薦菜，製做過程就這幾大點，不是很難哦，喜歡的朋友大可試著做一做，覺得還上口的話，就推薦給身邊的人，讓他們也做做這道火龍果銀耳雪梨吧。
簾外雨潺潺問#我比較喜歡吃水果，尤其是火龍果，早上為了減肥，習慣吃火龍果配一杯牛奶，想問一下，火龍果能和牛奶一起吃嗎？大眾養生網小編解答：一般來說，不建議水果和
＂心跳設計師問#我平時就非常的喜歡吃水果，再加上工作原因，經常會有熬夜的情況，所以會在晚上吃一些水果的，如果火龍果在晚上吃的話真的好嗎？大眾養生網小編解答：火龍
雨季、莫憂離問#我平時喜歡晚上的時候吃一些零食的，尤其是比較喜歡吃一些水果的，這段時間晚上吃的火龍果也是比較多的，可是感覺自己變胖了很多的，在晚上吃這個會變胖不
其實沒什麼問#最近幾次早上起來的時候發現家裏都沒有水，也沒有其他的水果就剩火龍果了，想知道早上空腹食用一些火龍果，對於人的身體有影響，或者危害嗎？大眾養生網小編
續耶路撒冷問#買了一些香蕉和火龍果回來吃，但是朋友卻說香蕉和火龍果這兩種水果不可以一起吃，會影響兩者的營養吸收，是不是真的?大眾養生網小編解答：香蕉和火龍果這兩
放肆的愛恨問#都說女人在經期的時候，要注意飲食，我這買回來了幾個火龍果，但是正好月經來了，請問，這時候還能吃火龍果嗎？大眾養生網小編解答：身上來了月經的時候，在
