從三十而立到四十不惑，再到五十知天命，這段被稱為人生“黃金年齡”的二十年，在專家眼裏看來，卻是容易被心梗“盯上”的危險階段。“40歲左右的人突發心肌梗死，大多不是因為血壓高、血糖高、血脂高，而是因為大量吸煙，”吸煙不僅僅會引起肺癌，吸煙還是引發年輕心肌梗死最重要的危險因素。
接二連三的猝死
為什麼35歲到55歲的男性容易心肌梗死呢?處於這個年齡段的男性，動脈硬化發展最快，是血管“垃圾”堆積最多的時期，加上平時應酬多，飲食不規律，吸煙多，血管就像被拚命塞肉餡的餃子，“垃圾”越多血管約薄，很容易就破了。
有對夫妻開車回家，下車時丈夫突然胸痛憋氣，打開車門就直接倒在地上，心髒也停了，妻子馬上按壓心髒，一直大聲喊。可惜後半夜喊不到人，好不容易跑到遠處叫到人，救護車到了，發現丈夫的心髒全停了，來不及救治了。
“大家知道大肉餡薄皮，血管壁上全是脂肪，脂肪越來越多，一旦血壓沒有控製好，心率快，精神過於緊張，過於勞累，斑塊一破，血栓很快就像蘑菇雲那樣將血管封堵住了，這就是又一個猝死的42歲出租車司機的真實故事。”
維生素E不能減少心肌梗死
都知道維生素E軟化血管，中國老百姓買維生素的積極性特別高。實際上最近20年做了大量研究，沒有任何證據說明吃維生素E能減少心肌梗死或預防冠心病、腦血管病。
並不是絕對不能吃維生素E，但維生素應該更多地從豐富多樣的食物中攝取，從多種蔬菜水果、五穀雜糧中攝取天然的維生素，而不是靠膠囊、藥片。
