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如果你的腰椎間盤很嚴重或是依然有不間斷的疼痛存在，是不可以習練瑜伽的。瑜伽不是醫生，也不是藥，它並不能治病。它能做的隻是使我們身體更健康從而抵抗力增強、以及減輕病況或緩解病況。如果你的腰椎間盤已經脫離治療期，進入了康複期(調養期)。瑜伽是可以給你很多幫助的。比如一些輕柔的體式可以對脊柱起到按摩作用，一些體式對腰椎間盤帶來的坐骨神經痛有非常好的緩解作用等等。方便的話建議你找一家專業的瑜伽館，讓專業的瑜伽老師幫助你。他會告訴你如何利用瑜伽的方法來減輕和緩解腰椎間盤的症狀。
答 如果是做瑜伽這樣的鍛煉的話，是有一定的排毒的效果的，尤其是可以改善身體內部的毒素的及時排出，甚至是對緩解一些毛孔堵塞的情況都是有很好的改善效果。聯係瑜伽的時候會
答 盲目的愛情問#我最近感覺引道有些寬鬆了，都知道女人練習瑜伽是有一定好處的，不僅僅瘦身減肥還可以調節身形，調節女性心裏的不安情況。最近我聽同事說女人練習瑜伽可以收
答 夕夏溫存問#最近總是很喜歡去汗蒸，可是我平時又有練瑜伽的習慣，也不知道汗蒸後練瑜伽效果會不會不好，所以想要問一下汗蒸後可以練瑜伽嗎？大眾養生網小編解答：汗蒸後是
答 偽裝灬那麼累問#最近去醫院檢查說我宮寒挺嚴重的，平時姨媽來的時候吃東西太不注意了，為了能夠健康的懷上孩子，平時對子宮的保養是很重要的，請問有沒有哪些瑜伽動作可以
答 瑜伽墊的清洗主要在於要保護瑜伽墊防滑組織，因為瑜伽墊的防滑組織是重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的一個重要武器，瑜伽墊清洗的方法還是挺簡單的，可以用
答 瑜伽屬於一種有氧的健康運動，而且練習過程中會比較柔軟，所以不會對人體造成傷害。如果您的腿型屬於外八或者是內八型的，可以通過練習三角側伸展式和雲雀式瑜伽動作，這兩