節食減肥平台期怎麼辦好呢？
白永明
通過節食的方式減肥，很容易進入平台期，因為節食本身就是一種不健康的減肥方法，很容易導致胃部出現問題，因此也很容易引發胃部健康問題，建議減肥使用正確的方法，通過運動鍛煉來減肥，注意多運動，製定適合自己的運動計劃，每天做適當的運動，同時注意避免攝入高脂肪的食物。
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