大棗銀耳羹

大棗銀耳羹是很好的清肺祛燥、補血養顏的養生飲品，一起來看看如何製作吧!

製作食材：

銀耳，百合，蓮子，大棗，桂圓，枸杞子

1.將銀耳用涼水發泡4個小時以上。蓮子百合溫水泡1小時以上

 

 

2.將泡好的銀耳剔除根蒂、剪成小朵，涼水下鍋

 

 

3.煮開後改中火，半小時後下蓮子，改小火

 

 

4.再煮半小時下百合

 

 

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5.放入大棗

 

 

6.再煮半小時後放冰糖

 

 

7.煮20分鍾後放入桂圓。關火時放枸杞子

 

 

8.整個過程大約需要2個小時

 

 

大棗銀耳羹的做法您學會了嗎?趁著秋高氣爽，人們最需要滋補的時候，把這個煲給家人和自己品嚐吧!

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