瑜伽這項運動，已經漸漸的走入我們的生活當中來，它成為了新生代我們塑身，減肥，養生的重要運動，瑜伽分為很多種，頸部保養瑜伽，腿部保養瑜伽等等，頸部保養瑜伽可以緩解頸部的疼痛感，酸痛感

現在女性不僅非常重視自身臉部的保養，同時還很重視身體其他部位的保養，脖子已經成為了人們現在重點保養的部位，脖子保養的產品現在還不是很多，因此按摩保養就成為了人們的首要選擇，那麼頸部

現在大多數人隻注意麵部的保養，在麵部的保養上麵花費了太多的時間和金錢，但是很多人卻忘卻了對頸部的保養。其實很多人都不知道，頸部是我們身體上極其容易衰老的地方，如果沒有及時做

再漂亮的女人，她們的脖子隱瞞不了他們的年齡，肌膚再漂亮頸部是皺紋也會出賣她們的年齡。 頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量隻有麵部

現代人久坐少動，尤其不少上班族的工作時間幾乎占去一天的大半，沒時間運動下，體能狀態年年下滑。其實隻要隨時利用空檔，在有限的空間裏，即可利用桌、椅、樓梯、牆壁、欄杆，做些簡單

頸部也是一個女人的關鍵部位，很多女性也許你的臉看起來很白，但是你的頸部和你的臉色是完全相反的兩種顏色，而且看起來也不是太白，這種情況，就需要保養你自己的頸部，讓頸部

每個女性都愛美，皮膚的健康光滑是年輕的標誌，我們現在的女性都很注意保養麵部的皮膚，那麼其實除了麵部的皮膚以外，我們頸部的皮膚的光滑也是年輕的一個重要標誌，因此愛美的女性朋友

頸紋和臉部的皺紋一樣， 是現在很多的女性都不想看到的，臉部保養和頸部保養不一樣，目前沒有很多產品可以進行頸部的保養，但是我們可以通過經常性的按摩來防止頸部皮

女性們除了要保養臉部和眼部的皮膚之外，還有一個部位是不可忽略的“頸部”，頸部一直都是能泄露女性年齡的最危險的部位，隻有做好脖頸皮膚的保養，才能使女性的年齡隱藏的更好。能夠擁

在生活中白領的身體健康受到了嚴重的威脅，白領身體兩個部位最容易出現問題，這兩個部位就是肩膀和頸部，要知道白領們上班的時候很多時候都是埋頭苦幹低頭做事，所以才會導致這兩個部位

腰骶窩，俗稱“腰眼”，是人體腰骶部的一個凹陷。腰骶部承受著整個上身的重量，因此隨著年齡的增長，很容易會因腰骶部的勞損而出現腰疼等症狀。

一、由於長期伏案工作是身體前屈，肌肉，韌帶，筋膜，關節囊等軟組織長期處於緊張狀態，使頸部肌肉勞損,血管中的疲勞物質和氧自由基引起無菌性炎症，就會在肌肉筋膜裏麵產生浮腫，這種情況下就

女人說，我快感來臨之前都需要老公愛撫我的陰蒂和乳房，還有輕輕地咬我乳頭，女人說熱情而對性交已有經驗的妻子，她們的陰蒂通常都會在被丈夫愛撫之前早已勃起而變硬。但是經驗較少的妻

自古以來男人就一直追求著堅挺，壯陽，在這過程中也發現了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下麵幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。

愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越醜越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。

奇效一：有利於消除失眠 所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更

很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。 一個有技巧的男人會用女人渴望的

科學研究顯示，相比於缺少花樣的傳統陰道性交，超過70%的人更喜歡口交，特別是女人。這一點兒也不意外——通過口交，約80%的女人能達到性高潮，而隻有約25%的女人能通過陰道性

便秘吃什麼好 1.溫開水潤腸減小肚子 簡便易行的潤腸方式，每日早晨起來，喝幾碗溫開水，就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要，還可具有有利排尿、身體排毒、清除身體廢棄物的

假使你是一個有處女情結的男人，並且心儀的女人，想知道她是否是處女？不需要太多的試探，看看外表就會知道一個八九不離十。 毛發： 青澀，缺乏

想必大家都看過日本AV吧，其中不乏性愛技巧，同時你也會發現她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會用到的。那麼，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛技巧。下麵我

春藥可作壯陽之用，但卻不等同於壯陽藥，尤其是現在的春藥，多含西藥化學成分，服用過多會引起諸多弊端。但是，如果用食用一些具有催情作用的食物，不僅可以提高性欲，而且沒有任何的副

性生活對於未經曆的人來說總是充滿一種神秘感，所以今天就為大家揭曉夫妻愛愛時被插入的真實感受！ 慢慢的抽動時，可以感覺到男人的形狀，感覺到龜頭突起的那

女人的身體男人最清楚，借助男人的眼睛，我們知道女人身上藏著不少性感的秘密。男人最愛女人的哪些部位，除了豐滿的胸部和深邃的乳溝外，，女人靠什麼吸引男人，女人身上的那些溝溝坎坎

1、嘴上抹的幾百塊錢的高級口紅，卻把臭烘烘的臭豆腐塞進去 2、看見網上有人踩貓掉下幾滴眼淚

第一“誘”人部位：乳房　　40%的男人選它為第一 女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關係，這也就是為什麼有那麼

雖然說性生活給人們帶來的高潮快感會讓人不惜體力代價去獲取，但是性愛過程中的體力終究是個大問題，怎樣做愛既能高潮又可以省力呢? 1、側臥姿 男性

一對夫妻久別似新婚，當晚的性生活次數明顯增多，第二天女方出現腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食欲不佳等反應，但男方卻一切正常。很多人看到這裏，都會覺得這樣的現象應該是男方居多，

雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。

用舌頭、嘴唇親吻、吸舔對方性器等種種的愛撫動作，都歸屬在“口交”定義範圍裏，學名叫做BJ(Blow Job)。 因為唇、舌有溫暖、潮濕、靈活運用的優點，在床笫