這幾類人是高血壓高危人群，你中招了嗎？

1、有高血壓家族史的人群

這是高血壓發病的重點人群，所以在生活中這類人群要全麵抵製血壓升高。高血壓的發病具有一定遺傳性，如果您的家中有高血壓患者，您一定要注意了，可能您就是下一個高血壓患者，這時一定要注意合理飲食、堅持運動和戒煙限酒，預防高血壓的發生。

2、老年人群

這是高血壓患者的主力軍，在臨床上雖然各個年齡段的人都會發生高血壓病症，而且在這幾年高血壓患者也逐漸趨向於年輕化，但老年人依然是高血壓的主要侵害對象，到了４０歲以上就非常容易遭受到血壓升高的侵害，所以中老年人要積極做好預防工作，提前避免血壓升高造成的健康危害。

3、肥胖、吸煙、高鹽人群

這些人群都具有不良的生活習慣，這對避免出現血壓升高的危險是非常不利的。所以這些人群是高血壓容易侵襲的對象。而且肥胖、吸煙和高鹽這些都是常見的誘發高血壓的因素，如果您屬於這些人群中的一份子，就一定要提防高血壓找上你。在生活中隨時測量一下血壓，另外改變自己的生活方式，及早遠離高血壓的誘發因素。

4、長期精神緊張的人群

在高血壓的眾多病因中，人們容易忽視掉長期精神緊張這種病因。隨著我國經濟向市場經濟轉型的步伐加快，社會競爭也日趨激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作壓力往往明顯過大，心理狀態極容易產生不平衡。這種明顯過大的心理壓力，往往造成交感神經興奮過度，從而引起心動過速，火氣大。天長日久，血壓就會升高，最終病魔纏身。