兒童一天喝多少牛奶？

牛奶是富含鈣鐵鋅的，也是一般人家平時喝的飲品，有的孩子喜歡喝牛奶，每天喝三五瓶都不夠，那麼，兒童喝牛奶是越多越好嗎？兒童一天應該喝多少牛奶呢？

人們總是覺得，是好東西的就要多吃點，不好的一點都不能碰，其實，並不是這樣。牛奶對於成長發育期的兒童來說確實是很好的營養品，但是並不宜多，而是適中就好了。因為即使孩子喝的再多，營養過剩，吸收不了也是浪費，全都是當水排出體外了，所以說，兒童，一天喝300ml左右的牛奶就足夠了。