貧血是缺什麼元素

微量元素缺乏是導致貧血的常見原因，除我們熟悉的身體缺鐵元素導致貧血外，葉酸、B12缺乏導致貧血的原因也不容忽視，在貧血的元素裏，缺鐵性元素較為普遍和常見，所以缺鐵導致貧血往往被要求多吃豬肝、雞蛋、紅棗、木耳、菠菜、枸杞、桂圓、芝麻、胡蘿卜、花生、山楂、芹菜、龍眼肉等含鐵量高的食物。除微量元素導致貧血外，出血、溶血、造血功能障礙等導致貧血的情形也不容忽視。