鐵
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孕婦缺鐵時臉色不夠紅潤，有點蒼白，經常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴重時症狀會表現的更加明顯，出現一陣眩暈，甚至有異......[查看詳情]
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補鐵應該多吃新鮮的家畜和家禽肉、鮮魚肉中鐵的含量在1-3毫克/100克之間；動物的肝髒和血液中鐵的含量較高，可以達到10-25毫克。......[查看詳情]
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櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居於水果首位；龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗......[查看詳情]
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孕婦缺鐵還可能表現為眼前突然發黑、發質幹枯、掉發、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補鐵可以多吃一些動物血和動物肝髒類的食物，裏麵含有比較豐......[查看詳情]
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從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要......[查看詳情]
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親，你可以先按照醫生的說法先通過藥物回到鐵的正常水平，然後平日再多吃些含鐵的食物，含鐵的食物除了菠菜和動物肝髒外，黑木耳才是各......[查看詳情]
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