肌肉酸痛是怎麼回事

1、運動後背部肌肉酸痛的原因

導致運動後背部肌肉酸痛的原因主要分為兩種，即急性肌肉酸痛和延遲性肌肉酸痛。如果運動後背部肌肉酸痛的症狀是馬上就出現的，疼痛也消失的快，那麼這種情況就屬於急性肌肉酸痛。如果運動後背部肌肉酸痛的症狀是過了幾個小時或一晚上之後才出現的，疼痛持續時間較長的，那麼這種情況就屬於延遲性肌肉酸痛。肌肉酸痛需與拉傷相鑒別。

2、肌肉酸痛還能鍛煉嗎

肌肉酸痛是運動後的正常反應，如果沒有出現其它不適的症狀，是可以繼續鍛煉的。肌肉酸痛主要是很久沒運動了，突然間做了比較激烈的運動，導致體內產生了大量的乳酸，從而引發了肌肉酸痛。一般來說，肌肉酸痛要3-5天才能消失，繼續鍛煉的話，可幫助身體分解、代謝乳酸，從而縮短肌肉酸痛的時間。在鍛煉前，大家一定要做好熱身運動，以免拉傷。

3、後背部肌肉酸痛看什麼科

後背部肌肉酸痛，一般建議看骨科或者疼痛科。後背部肌肉酸痛除了運動造成的以外，還常見於肌肉勞損、肌筋膜炎、神經痛、肌肉病變等。如果是運動造成的，屬於正常現象，一般過個三五天就能消除症狀。如果是疾病引起的，一定要及時去醫院治療，查明病因，這樣才能對症治療。在治療時，患者可以選擇藥物治療、理療、中醫針灸、中醫推拿等治療方法。

4、後背酸痛是什麼病

導致後背酸痛的原因比較多，主要是疾病引起的。頸椎病會導致後背酸痛，還會伴隨上肢乏力、頭暈眼花、視物不清等症狀。頸部扭傷會導致後背酸痛，還會伴隨肌肉痙攣的症狀，頸部和背部的活動會受到限製。風濕會導致後背酸痛，尤其是天氣轉涼、比較潮濕的情況下，病情會加重。肩周炎也會導致後背酸痛，剛開始發病時隻是肩膀疼痛，隨後就會擴大疼痛的範圍，有的會蔓延到後背，引起後背酸痛。

5、後背部肌肉酸痛怎麼緩解

後背部肌肉酸痛的緩解方法比較多。首先要注意頸部的姿勢，不要長時間保持一個姿勢，盡量避免長時間低頭，當感到脖子僵硬時，可以按摩頸部，緩解不適症狀。睡覺時，枕頭不能太高，也不能太硬。其次，可以通過服用藥物來緩解後背部肌肉酸痛的症狀。如果症狀比較嚴重的，還可以使用牽引、推拿等方法來緩解，必要時可采取手術治療。

參考文獻