小編的建議僅供參考
我最近胖了好多，想要減肥，麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐，不知道吃什麼熱量低，最好早上容易買到的，而且營養有保證，多謝提供建議。
你好，根據你的要求，建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物，也可以吃蘋果等。
之前我個人減肥的時候，早上一般喝杯豆漿或者咖啡，不過不知道適不適合你。
下麵有幾款低熱量的早餐組合推薦，希望能適合你。
一個水煮雞蛋和一杯豆漿；一碗小米粥和一個水煮雞蛋；一個饅頭和一小碟青菜；這些都是容易買到的早餐，而且營養豐富。
大眾養生網小編解答：憑什麼驕傲╮問#最近身材有嚴重的發胖趨勢，可是自己就是控製不了嘴巴的人，朋友建議多吃高蛋白低熱量的食物，這樣對身材維持更好，哪些食物屬於高蛋白低熱量食物呢？大眾
斷了魘夢問#由於我身體體質本身是比較虛的，大家都說我要多吃一些熱量比較高的食物，可我又很害怕發胖，於是我想問問有哪些食物是高熱量低脂肪的呢？大眾養生網小編解答：
流血的世界問#我這段時間正在努力減肥，我聽說在減肥的時候是不能夠吃一些高熱量的食物的，那麼哪些食物屬於低熱量食物呢？大眾養生網小編解答：低熱量食物有很多，你可以
蛋疼的歲月問#我的爺爺身體很不好，得了糖尿病，經常會亂吃東西，水果也是一直吃，家裏人都挺擔心他的血糖會升高，想知道什麼水果含有的糖分低呢？大眾養生網小編解答：水
我的小幸福問#前段時間工作非常忙，所以加班的時候就會吃一些宵夜，現在胖了十多斤，所以我現在很想減肥，不知道低熱量減肥的食譜都有哪些？大眾養生網小編解答：很多肥胖
很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？