腸胃不好老放屁怎麼辦

我最近吃東西沒有什麼食欲，而且吃了不怎麼消化，老是放屁，我老婆說是腸胃問題，怎麼辦才能抑製它改善腸胃呢？

放屁除了由於腸胃不好，還有可能是食物引起的，比如洋蔥、地瓜等等屬於通氣的食物。如果是腸胃問題，建議減少食量增加吃飯的餐數，飯量不要驟增驟減，大口咀嚼，要細嚼慢咽，多吃清淡的食物。同時可以多喝點酸奶，改善腸胃。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，有利於腸胃的消化。平時一些變質的食物一定不要食用，如果食用就很容易引起腸胃炎的，所以要注意些。