生活中如何降血糖血脂

如果出現了血糖血脂偏高的情況，可以選擇通過飲食調理來調節血糖血脂。絕不能吃高脂肪、高熱量的食物。也要控製好每餐的食量，不要吃得太多。盡量做到少食多餐。多吃些苦瓜。可以嚐試苦瓜提取物，對身體特別有好處。在生活中，經常鍛煉也是必不可少的。適當的運動對我們的身體很有好處，對降血糖血脂也有很大的幫助。