花生屬於堅果嗎，吃花生對身體有好處嗎

花生也屬於堅果。吃了對身體當然有很多好處。因為花生裏麵含有很豐富的營養價值。裏麵的成分有蛋白質和脂肪。而且含礦物質和氨基酸也比較豐富。多吃花生可以讓你的記憶更強。同時還可以促進腦細胞的發育，讓你的腦袋變得越來越聰明。另外，吃花生也有很多的辦法。一般建議花生不要生吃。煮著吃和燉著吃對身體效果最好。裏麵的營養成分不會流失。