脾陽虛怎麼調理？

我朋友今天說她生病了，讓我去看她。我一開始以為出什麼大事了呢，沒想到到了以後她和我說，她腎陽虛。請問脾陽虛怎麼調理？

你好，腎陽虛調理的話，可以從運動，食物，以及心理上進行調理。下麵給你分別說說：

運動調理腎陽虛，可以養腎活血，還能強身練體。常規的運動像一字流星拳，太極拳等，都可以調理腎陽虛。

食物主要是起到一個補的作用。像牛鞭，豬腰子這類的食物，經常吃可以補腎陽虛。

還有就是心理方麵，擁有一個好的心情萬事不懼，所以，時刻保持自己心情放鬆，這點也很重要。