女人脾虛可通過適當運動飲食、調理飲食、藥物調理等方法進行健脾補虛。建議在醫生的指導下明確病因，對症治療。
1、適當運動：如果長期不運動脾虛的女人，平時生活中可進行適當運動，比如騎單車、遊泳、瑜伽等，長期堅持運動能夠促進身體血液循環，也有利於脾虛症狀恢複。
2、調理飲食：經常飲食不規律，暴飲暴食，可以飲食上可吃些牛肚、牛肉、香菇等食物，此類食物具有補脾益氣和醒脾開胃的作用，適當服用也能夠輔助達到健脾補血的功效。
3、藥物調理：如果出現貧血乏力，以上方法改善不佳時，可在醫生指導下服用參苓白術散、附子理中丸等藥物健脾補血，改善症狀。
除此之外，還可以按摩腹部輔助治療等，脾虛的女人日常需要養成良好的生活習慣和飲食習慣，也有利於改善症狀。
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