月經期感覺腰疼怎麼辦

很多女性們在上了年紀之後在月經期間或多或少都會有腰酸背痛的情況，這是非常正常的，但是疼痛比較嚴重的往往是由於體虛或者肝腎不足所導致的。所以女性們平時要注意自己的養生保健，可食用一些當歸人參等來進行滋補。在腰痛比較嚴重的時候也可以選擇熱敷的方法來進行緩解，現在腰部放一塊比較厚的熱毛巾，然後在熱毛巾的上麵放上一個熱水袋來溫熱。