吃銀耳會使身體發胖嗎？

我很喜歡吃銀耳蓮子湯，我幾乎每天都去喝一碗，但我身邊的朋友說多吃銀耳會發胖哦，我不知道她們的說法是否科學。請問，吃銀耳會使身體發胖嗎？

吃銀耳是不會使身體發胖的哦。銀耳有著極高的營養價值，人們多吃它，還能為自己的身體滋補。銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以通過吃銀耳去改善。有些人會經常便秘，這時候銀耳是有利於便秘的哦。銀耳對女性的美容也是大有幫助的，如果女性經常吃銀耳，會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以為女性排毒減掉脂肪哦。