得了腸胃脹氣該怎麼辦呢？

這幾天，不知道自己的腸胃怎麼了，吃了少少東西就覺得腸胃脹氣，這讓我很煩惱啊。請問，得了腸胃脹氣該怎麼辦呢？

得了腸胃脹氣可以通過食療的方法去醫治。第一，盡量不要吃油炸行的食品，因為油炸的食物不利於你的胃消化，吃多對胃不好，也會導致胃脹氣的。第二，不要吃還沒有煮熟的食物和辛辣的食品，因為這些食物會刺激你的胃，會引起腸胃不舒服。第三，要有規律地進行飲食，才能有利於胃消化。第四，要為自己的食量做好計劃，不能吃太多，也不能吃太少。隻要你按照以上的方法去做，你就能慢慢地改善你的腸胃脹氣問題。