腸胃脹氣應該如何調理呢？

外婆最近總說自己不舒服，可能是因為年紀大了的原因，她總不願意去醫院，也肯我們買很多的補品給她吃，因此腸胃脹氣要怎麼調理？

腸胃脹氣是很多人並不重視的一種病，她對生活的影響也不是很大， 其實，腸胃脹氣是人們對消化不良等疾病的一種總的概述。事實上，腸胃脹氣是指人的身體內出現多餘的氣體，隻要正常的將其排出就好，並不用過度的擔心。因此，推薦多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含維生素和纖維素，這有利於加速腸蠕動，對緩解腸胃脹氣，促進消化不良都有很好的功效。因此，隻要平時多注意飲食，此外，能夠經常運動運動，也有利於改善腸胃功能。