豌豆粉怎麼做涼粉,吃有什麼好處?

關鍵詞:豌豆粉涼粉怎麼做功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我經常有便秘,每次拉便都很困難,經常要用手去挖。朋友聽說我這情況,介紹我找豌豆去做涼粉,說有利於大便,不知有沒有效果?

    大眾養生網小編解答:
    豌豆富含粗纖維、維他命C和優質蛋白質,能增強人體免疫功能,具有防癌治癌的功效,因為它富含粗纖維,能促進大腸蠕動,有利於排便,有清潔大腸的作用,在中醫裏,認為豌豆有補中益氣、解毒的功效,所以多吃豌豆製成的涼粉對人體的好處是比較大的。要做成涼粉,首先要把豌豆打粉,把豌豆粉和水按1:4的比例混合。攪拌均勻後,放入冰箱,即可凝固。

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