吃黃豆的好處有哪些？

小孩今年就上六年級了，看起來身體還是健康的，但是總是感覺沒有別家小孩那麼粗壯和高大，醫生建議我們在平時應該多吃豆類食物，比如黃豆。那麼黃豆有哪些優點呢？

因為黃豆屬於豆科類植物，豆科類植物本身就含有豐富的蛋白質，除此之外，黃豆還含有豐富的微量元素，像鈣、磷等。這些對於預付小孩患佝僂病具有很大的幫組。而對於老年朋友就更是大有用處了，比如可以提高免疫力。所以，在很多的時候，我們都會在菜市場上購買到黃豆作為一種蔬菜來使用，打豆漿喝，做豆腐等等。這些都是黃豆所擁有的有點好和好處呢。