總是感覺很累怎麼辦呢？

總是感覺很累不僅僅發生在中老年人的身上，在年輕人身上更加的常見，這主要是由於不規律的作息、運動不足或者運動過量所導致的。根據你的描述，建議詢問一下他的生活作息習慣，是不是有經常通宵玩遊戲或者晚上睡覺較晚的情況存在，如果是這樣就要引起注意了，一定不要熬夜，晚上盡量早休息，早上早起一點，不要懶床。另外，就是要在課餘參加一些體育運動或者身體鍛煉活動，增強自己的體質，提高免疫能力，均衡營養，規律作息。