海帶屬於海鮮類的嗎？吃有什麼好處？

海鮮是指海中的動物之類，但海帶不是動物，是海中一種生長在淺水中的大型海生褐藻植物，是一種堿性食物。但海帶畢竟也是海中的食物，所以建議濕疹患者暫時不要食用。海帶的營養是很豐富的，富含蛋白質、維生素以及碘、鉀等多種微量元素，尤其是碘，人體缺碘就會出現地方性甲狀腺腫大，孕婦缺碘可能會導致胎兒發育緩慢，智力低下等，海帶還對心血管的病人有降壓、降脂的作用。