平時生活中吃什麼有助於鈣吸收？

鈣質在吸收的時候是需要利用人體內的維生素d的，所以在飲食上可以給孩子適當的增加一些富含維生素d的食物，如果給孩子吃的鈣片可以適當的加用魚肝油，這樣就可以幫助孩子對所攝入的鈣的吸收，但是要注意補鈣的時候一定不能過量，要嚴格按照說明書上麵的使用原則進行補鈣，以免造成鈣質過量中毒的情況。