降低血糖的食物都有哪些？

在生活中可以多吃一些芋頭，因為芋頭中所含的半乳聚糖可以幫助降低血糖，而洋蔥也是一種具有抑製血糖上升功效的食物，一般效果非常明顯，所以近期內可以吃一些洋蔥，而山藥中粘稠的粘滑成分可以讓糖分慢慢被消化，所以也可以多吃一點。注意不要吃含糖比較多的東西，如西瓜之類的食物。