最近一段時間,家裏人都很喜歡吃亞麻籽油,經常在食物裏麵加入亞麻籽油的,可是我感覺總有一股味道,一直也不敢吃,覺得很惡心,這個有沒有副作用?
亞麻籽油是一種很有營養價值食欲,亞麻籽油裏麵含有豐富的omega-3脂肪酸,這個成分對身體的作用是很大的,能夠抵抗癌細胞的入侵,有抗癌的效果。而且經常食用亞麻籽油能夠有效的降低血脂,血壓,脆心髒病有重大的護理功能,亞麻籽油還有預防心腦血管方麵的疾病,治療牛皮癬,關節炎,過敏的症狀是非常的有效,高血壓的人食用亞麻籽油一年以後,血壓都會保持在穩定的狀態,一般是不用治療的,但是亞麻籽油裏麵含有豐富的臘,這種吃多了,會引起消化不良的,一天吃太多容易引起腸胃疾病,所以每天適當的吃是很好的。